先延ばしの心理学 ： 今日やるべきことを明日に回さないために

私たちがよく陥る「先延ばし」の罠・・・

それは、「明日やろう」「週末にやろう」という無限ループの先延ばしです。

そして、締め切りが迫ると、ようやく行動に移すのです。

私自身も、最近、あるタスクを先延ばしにしていました。

しかし、期限ギリギリで取り組んだところ、予想外にスムーズに進み、思っていたほど嫌なものではありませんでした。

終わってみれば、「もっと早く手を付けておけばよかった」と後悔しました。

このパターンを知りつつも、私たちはつい先延ばしをしてしまうのです。

この経験から学んだ教訓は、先延ばしにすることで、無駄にストレスを抱え込んでしまうということです。

実際には、「案ずるより産むが易し」ということわざの通り、恐れていたことが実際にはそれほど難しくないことが多いです。

重要なのは、このような心理的障壁を乗り越える方法を知り、実践することで、多くの事に取り組むことができるということです。

また、先延ばしの心理的コストを理解し、それを克服するための戦略を考えることで、一歩も二歩も前進することができます。

もし嫌なことを先延ばしにしていると感じたら、勇気を出して一歩踏み出しては如何かと考えます。

その一歩が、思わぬ成功への扉を開くかもしれません。

そして、もし失敗しても、それはただの一歩。

次はもっと大きな飛躍が待っていますからね！